Вот теперь подошло время обучиться самой впечатляющей технике при работе с метафорическими картами, которая является основой для многих других техник и со стороны выглядит практически как волшебство.
«Когда человеком владеет одна мысль, он находит ее во всем.»
Виктор Гюго.
Во все времена и во всех культурах у людей появлялись сложные вопросы, ответы на которые они пытались получить весьма странным способом.
Например в моём детстве мама пыталась узнать будущее, рассматривая тень от сожжённого на Рождество в полночь куска мятой бумаги.
На что будет похожа тень — то и ждёт тебя в предстоящем году. Помню как мы решили, что папу должны посадить, потому что однажды в этой тени ей привиделась тюрьма.
Древние римляне действовали гораздо брутальнее — перед важным делом они пытались определить его исход по состоянию внутренностей специальных жертвенных животных.
Греки для тех же целей использовали бессвязные бормотания, которые произносились дельфийской пифией, надышавшейся ядовитых паров. В Дельфы даже не обязательно было ехать. Помощники пифии задавали ей интересующий просителя вопрос, а потом записывали всё, что она произносила. Получалась реально тарабарщина, но греки были довольны.
А как вам гадание на кофейной гуще?
Методы специфические, но при всей их внешней непохожести, они все проходят по одному плану: человек формулирует интересующий его вопрос, а затем при помощи особого специалиста рассматривает или слушает что-то, что якобы заключает в себе ответ, что-то совершенно хаотичное, бессмысленное и бесформенное вроде кофейной пены, внутренностей, записей Нострадамуса, бормотание пифии. И проситель говорит что понял ответ.
Ничего не напоминает?
Человек(клиент) формулирует интересующий его вопрос(запрос), а затем при помощи особого специалиста(психолог) рассматривает или слушает что-то, что якобы заключает в себе ответ, что-то совершенно хаотичное, бессмысленное и бесформенное вроде кофейной пены, внутренностей, записей Нострадамуса, бормотание пифии(метафорическую карту). И проситель говорит что понял ответ(5 способов получения материала).
Да это же идентично тому, что делают современные психологи!
То, что я сейчас описал, в современной психологии называется проективными методиками, а кофейная пена, тени от горелой бумаги, бессвязный бред прорицателя — это всё — “стимульный материал”.
Сегодня миллионы психологов по всему миру делают то же самое каждый день прося своих клиентов сформулировать интересующий их вопрос, а затем выкладывая перед ними какой-нибудь стимульный материал вроде карточек с изображениями, которые якобы содержат ответ. И клиент в самом деле этот ответ понимает.
Вы можете удивиться. Как же так? Выглядит это крайне сомнительно. Разве это может работать?
Ответ: безусловно да.
Моего отца действительно могли посадить в тот год. И собиралась это сделать именно мама. Понимаете? В той тени я не видел тюрьмы, а она видела, потому что сама об этом думала. Если бы мы тогда строили дом, в той тени она бы увидела его, если бы собирались купить баню, тень показалась бы ей баней, но она думала о том, как напишет заявление на своего мужа, переживала по этому поводу. Тюрьма была в её мыслях, и поэтому она видела её повсюду.
Представьте себе римского полководца, который приходит к жрецам чтобы понять, стоит ли в этом году вторгаться в соседнюю страну. Он задаёт вопрос, а затем рассматривает внутренности убитого быка. Если полководец знает, что его бойцы плохо оснащены, а стойкость новых легионов не опробована на более слабом противнике, то с большой вероятностью в этой мешанине кишок и внутренних органов он увидит неясные силуэты своих разгромленных войск.
Так это и работает.
Все эти древние чудаки вовсе не были идиотами.
Повторюсь, современные психологи делают то же самое. Только стимульный материал, который они используют, это уже давно не внутренности жертвенных быков, не кристаллы горного хрусталя и не бессвязные выкрики обкурившегося прорицателя
Стимульный материал, который применяют современные психологи — это метафорические проективные карты.
Проективные карты — современный стимульный материал
Уточним определение метафорических карт с учётом новой информации.
Проективные карты — это наборы карточек из плотной бумаги или картона с нанесёнными на них рисованными или фотографическими изображениями, выполненными таким образом, чтобы вызывать в сознание смотрящего на них человека восприятия, идентификации, проекции, ассоциации и метафоры, которые раскрывают содержимое его психики, а затем манипулировать этим содержимым для решения проблем клиента.
Соответственно и сами карты имеют несколько названий — проективные, метафорические и ассоциативные.
Вы должны согласиться, что стопка карточек с изображениями — это гораздо удобнее, чем необходимость вдыхать токсичный дым непогасшего вулкана.
А теперь самый простой пример того, как карты отвечают на вопросы:
Простой пример получения ответов при помощи карт
Самая первая колода метафорических ассоциативных карт была названа её создателем Моритцем Эгетмайером несколько странно: Ох.
Именно это “Ох!” вырывалось у людей, которые задавали вопрос и доставали из колоды карту, которая должна была стать ответом. Сейчас это называют ох-реакцией.
Помню дородную, запущенную женщину лет сорока пяти, соцработник из какого-то московского психдиспансера, которая наугад должна была достать из колоды карту, на которой будет изображена её проблема.
Расшифрую происходящее — фактически она сформулировала вопрос: “Карты, карты, а есть ли у меня какая-нибудь серьёзная проблема?”
Она потянула карту, которая должна была стать ответом, из колоды и вот, что у неё получилось:
Она сперва покраснела, потом побелела, безуспешно попыталась что-то сказать, а затем, закрыв лицо руками, зарыдала.
Ох!
Я думаю, лишним будет уточнение, что выглядела она так, будто последний секс в её жизни произошёл при её зачатии. Проблема ли это? Судя по её реакции, безусловно да. Неудивительно, что в этом контексте у него оказалось столько энергии. Это была самая сильная реакция “Ох”, которую я когда либо видел.
Я уже купил пару колод, сходил на тренинг, с полгода что-то лениво почитывал по проективным методикам, когда это произошло и со мной.
В самом начале семинара Леонида Тальписа, он попросил наугад достать из колоды одну метафорическую карту, на которой будет изображена моя проблема. И это случилось.
ТЯНУ КАРТЫ ПЕРВЫЙ РАЗ
Ох!
На тот момент я находился в отношениях с девушкой, к которой не испытывал ничего кроме дружеской симпатии. “Стерпится — слюбится, — думал я, — ну и чёрт с ним, что страсти нет. Зато человек хороший”. Каждый день я боролся с собой подставляя губы под нежеланные поцелуи.
Достав метафорическую карту, я увидел на ней девушку, которая обладала теми качествами, которых не хватало моей подруге — женственность, сексуальность, страстность.
Это действительно была проблема самый пик переживания которой я проходил в тот момент.
Я понимаю, что вы сейчас думаете — просто повезло достать такую точную карту.
Я тоже так подумал, поэтому тут же решил убедиться, что это случайность и достать ещё одну карту, которая наверняка будет совсем о другом. На этот раз я использовал две метафорические карты — одну со словом, другую с картинкой. Обе доставались наугад и вот, что получилось:
ТЯНУ КАРТЫ ВТОРОЙ РАЗ:
Ох!
Надо сказать, что до этих отношений у меня был перерыв в 3 года и, собственно, на момент встречи с этой девушкой мне уже было не до изысков. И карта прямо говорила мне: “Остановись. Тебя толкнуло к ней 3-х летнее отсутствие секса. Хотя она совершенно тебе не подходит. Пора сделать выбор более осознанно”.
Пару минут я пялился на карты. Они снова прямо отвечали мне на заданный вопрос.
“Чёртова мистика, — помнится бормотал я и мои руки потянулись за картами в третий раз. Логика говорила, что теперь то я наверняка извлеку из колоды что-то на другую тему. Я повторил про себя запрос: “Сейчас я достану из колоды карты, на которых будет показана моя проблема”.
ТЯНУ КАРТЫ ТРЕТИЙ РАЗ
Ох!
Женщины безусловно были моей проблемой. В изображении я увидел себя, обнимающим девушку, с которой мне будет действительно хорошо. Мне ведь 30 лет, а опыта такого ещё нет — проблема так проблема. Карты снова правы.
Помню, тут я начал смеяться, потому что происходило что-то совершенно непонятное. Карты попадались удивительно в тему, хоть и освещали проблему с разных ракурсов. Надо же какие совпадения. Просто не может такого быть!
Я снова повторил запрос: “Сейчас я достану из колоды карту, на которой будет показана моя проблема”. И извлёк ещё одну пару карт:
ТЯНУ КАРТЫ В ЧЕТВЁРТЫЙ РАЗ
Ох!
Это ведь я стою весь такой правильный монах в каком-то сером, скучном здании, а за окном настоящая жизнь, миллионы женщин. Глупец! Иди туда и возьми ту, которую ты действительно хочешь.
В тот раз я повторял запрос и извлекал метафорическую карту с ответом 6 раз.
Ох! Ох! Ох! Ох! Ох! Ох!
Мистика или нет?
Согласитесь, впечатляет.
Кажется, что каждый раз мне выпадала единственная метафорическая карта в колоде, содержащая совершенно точный ответ на мой вопрос.
У психологически наивного человека возникает полное впечатление, что происходит разговор с картами в форме “вопрос-ответ”. Он формулирует вопрос, достаёт карту и видит на ней совершенно точный ответ.
Чуть менее наивные люди думают, что разговаривают не с картами, а с какой-то высшей силой, которая использует метафорические карты как посредника для передачи своих сообщений вроде Бога, Вселенной, судьбы, удачи, духов предков и т.д.
Это похоже на магию, какое-то волшебство.
На самом ли деле это так?
Если подумать, то вариантов всего два:
1)некая сверхъестественная сила подбрасывает человеку единственную карту в колоде, содержащую совершенно точный ответ.
2)ничего магического в происходящем нет. Человек извлекает из колоды случайную метафорическую карту, которая сама по себе не имеет ничего общего с его вопросом. Именно его психика каким-то образом извлекает точный ответ из карты, которая сама по себе ничего не значит.
Вам какая версия больше нравится?
Диалог с кем-то в моей собственной голове
Первый вариант кормит семьи тарологов и эзотериков по всему миру. Второй больше по вкусу психологам.
Психологи, как более тренированные в наблюдении за происходящим в их психике, очень быстро замечают, что это вовсе не диалог. Ответ исходит не совсем от карты, а скорее появляется в их собственной голове абсолютно так же, как любая другая мысль, например, в Макдаке перед кассой когда спрашиваешь себя: “Какую картошку брать? Фри или деревенскую?” И тут же мысленно отвечаешь: “А возьму ка обе”.
И всё же это совсем другое, нежели просто разговор с самим собой, когда что-то обдумываешь.
Знаете почему?
Потому что когда вы сами с собой разговариваете, ваши реплики почти никогда не бывают неожиданным и не вызывают реакции “Ох”. Ответ может удивить только если он отличается от ваших повседневных мыслей, как будто он не ваш.
Если бы в тот день я спросил себя “есть ли у меня какая-нибудь важная проблема?”, мой ответ сильно отличался бы от того, что я получил с помощью метафорическеих карт. Та женщина, испугавшаяся карты с мужскими гениталиями, спрошенная психологом, наверняка сказала бы, что у неё проблемы на работе, с дочкой недопонимание, переаттестацию пройти не может, третий коренной шатается и т.д.
Получается парадокс — ответы метафорических карт появляются в моей собственной голове в виде моих собственных обычных мыслей, как будто я сам с собой разговариваю, но при этом эти ответы иногда настолько отличаются от того, что я обычно думаю, что совершенно невозможно признать их моими., как будто это кто-то другой отвечает.
Как это объяснить?
Кто этот “другой” в моей голове?
Немного интроспекции
Дело в том, что между предъявлением метафорической карты спрашивающему и появлением у него словесного ответа на заданный вопрос в его голове очень быстро порой буквально за доли секунды происходит ещё кое-что, чего люди часто не замечают.
В ходе рассматривания метафорической карты в сознании человека, задавшего вопрос, в разной очерёдности и сочетаниях появляются такие явления как восприятия, идентификации, проекции, ассоциации и метафоры. И только после этого человек формулирует ответ, логично вытекающий из тех, обстоятельств, которые возникли у него в сознании благодаря рассматриванию карты.
Несколько примеров:
Получение ответа через метафору
— Карты, скажите пожалуйста, есть ли у меня сейчас какая-то проблема?
Вот, что я достал из колоды вслепую:
Ответ: при взгляде на карту у меня мгновенно появилось восприятие разбитого стакана. Уже в следующую секунду я понял, что это прекрасная метафора моих последних отношений. Я ведь действительно порвал с той девушкой. Причём уже два раза. В этом разбитом стакане сейчас я вижу наши отношения, которые также потерпели крах, а всё, что мы накопили за это время, все эти хорошие воспоминания, надежды, разговоры, планы — всё это оказалось бесполезным, растекается по столу, льётся на пол.
Но постойте, скажете вы, это же не ответ. И я согласен. Это на самом деле не ответ. Потому что с помощью метафорической карты, запроса и 5-ти способов извлечения материала мы получаем только материал, который может помочь. Это материал, подчёркиваю.
О какой проблеме он свидетельствует?
Ни из восприятия, ни из метафоры проблема не очевидна. Мне приходится собственным умом придумать проблему на их основе. Это тоже заняло доли секунды.
Проблема: мне нужно не помириться с ней снова, удержаться от сочувствия ей, от мыслей, что всё может получиться, если попробовать ещё раз, потому что это будет лишь новая трата времени. Крепкого союза нам никогда не создать, потому что на самом деле мы друг другу не очень то и нравимся. Одиночество толкнуло нас в эти отношения.
Для меня сейчас это хороший ответ карт, потому что я время от времени думаю о той девушке и иногда мне начинает казаться, что всё было не так уж плохо. До сего момента и подсказки карты я действительно не сознавал этого как проблему.
Получение ответа через ассоциацию
— Карты, скажите пожалуйста, есть ли у меня сейчас какая-то проблема?
Снова достаю метафорическую карту вслепую:
Сперва возникает восприятие чистенькой туалетной комнаты, которая тут же вызывает ассоциацию с комнатой в общежитии, в которой я был недавно. В этой комнате на 4 человека я снял койку на месяц для одного бомжа. До того как опуститься много лет назад он был другом моего отца. Встретив его недавно я решил ему помочь и оплатил ему жильё в общаге. Через неделю его выгнали оттуда из-за энуреза.
Проблема напрямую не вытекает из материала. Мне также приходится извлечь её с помощью мышления.
Проблема в том, наверно, что мне делать с этим человеком дальше и стоит ли вообще что-то для него предпринимать? Ведь по сути я вожусь с ним из-за памяти об отце, которому я не успел помочь, а сам этот человек в нынешнем состоянии совершенно мне чужой.
Эта проблема, хотя и получена через метафорическую карту, новостью для меня не является. Я вполне сознательно обдумываю её последнюю неделю.
Далеко не все ответы метафорических карт вызывают Ох-реакцию. Это нормально.
Получение ответа через восприятие
— Карты, скажите пожалуйста, есть ли у меня сейчас какая-то проблема?
Метафорическая карта извлекается вслепую:
Мгновенно возникает восприятие толпы, какого-то скопления людей и тут же появляется формулировка проблемы — мне некомфортно среди большого количества людей. Со школы не было этого чувства, а недавно на открытом занятии по танцам вдруг снова появилось.
Так это и работает.
Как-то я пытался составить блок-схему, показывающую как появляется ответ. Вот, что у меня получилось:
Само собой это очень упрощённая схема.
Далеко не всегда ответ — результата действия только одного из процессов: восприятия, метафоры или ассоциции. Если вы заметили, в первых двух случаях сперва возникли восприятия и только потом ассоциации и метафоры. Более того, иногда появление ответа — продукт работы всех трёх процессов:
Получение ответа через восприятие-ассоциацию-метафору
— Карты, скажите пожалуйста, есть ли у меня сейчас какая-то проблема?
Метафорическая карта извлекается вслепую:
Сперва возникает восприятие — я вижу на карте навьюченного осла. Почти сразу появляется словесная ассоциация из моего детства, я как бы слышу эти слова своего отца — “осёл гружёный книгами”. Затем возникает метафора — так это же я — осёл гружёный книгами.
Согласитесь, ответа ещё нет. Есть только образ, который я получил с помощью метафорической карты.
Словесная формулировка ответа снова не возникает изниоткуда, как это представляют эзотерики, — я сам формулирую её на основе того материала, который появился в сознании благодаря действию вопроса и карты.
А вот и проблема: я слишком много теоретизирую. Возможно, это будет не интересно читателям.
Как видите в данном случае между предъявлением метафорической карты и получением ответа в голове спрашивающего прошёл довольно сложный процесс. И тем не менее, приводимые мной примеры и схема выше — очень простые в сравнении с тем как это может быть.
Ответ на вопрос, время которого пришло, может появиться в сознании человека через фантастически причудливую цепочку мыслительных операций.
Метафорические карты служат для того, чтобы посредством процессов восприятия, метафоры и ассоциации извлечь из психики человека материал о значимых обстоятельствах, касающихся заданного вопроса. Если ответ не очевиден из материала, или очевиден, но не устраивает человека, дальше он сам отвечает на собственный вопрос с учётом этих новых фактов с помощью собственного мышления.
До сих пор мы просто извлекали материал и озвучивали его. Но при задавании вопросов метафорическим картам, для получения ответа уже недостаточно просто озвучивания появившегося в сознании материала.
Если вопрос более менее сложный, человек сам отвечает на него с помощью собственного мышления, но на основе материала, который метафорическая карта и вопрос вытолкнули в его сознание.
Теперь мы можем ответить на вопрос о том, кто этот “другой” в нашей собственной голове, который отвечает на вопросы.
Это мы сами, но только более информированные.
Диалог с метафорическими картами — это диалог с самим собой, но только знающим об обстоятельствах, важных для вопроса ощутимо больше, чем в тот момент, когда вопрос задавался.
Несколько важных следствий описанного выше:
1.Первые образы, возникающие при предъявлении метафорической карты, являются самыми ценными и содержат информацию о самых значимых обстоятельствах в контексте заданного вопроса. Именно поэтому они и появились первыми. Если вы видите, что человек пытается извлечь из карты другие обстоятельства, нежели те, что возникли у него изначально, попытайтесь вернуть его обратно.
2.Метафорическая карта может быть такой, что никаких восприятий, ассоциаций и метафор, связанных с контекстом вопроса не появится. Не мучайте человека, дайте ему достать другую.
3.Метафорическая карта может быть такой, что её разглядывание вызовет из психики в сознание материал никак не связанный с вопросом, просто очень памятный, имеющий особую силу для задающего вопрос. Например какую-нибудь глупую песенку, воспоминание о киногерое, похожем на персонажа карты, что-нибудь смешное. Данные обстоятельства будут незначимы для ответа на вопрос, соответственно лучше сменить карту.
4.Метафорическая карта может быть такой, что не вызывает появление материала из психики. Ответ появляется в результате восприятия самой карты. Например, на ней написано “Нет”. Человек проговаривает этот ответ, но видно, что он разочарован, не уверен, нет ох-реакции. В таком случае стоит сменить карту, чтобы значимый для вопроса материал всё-таки появился из психики.
5.Метафорическая карта может быть настолько хаотичной и непонятной, например из колоды Экко, что восприятие не может выделить в ней никаких объектов или ситуаций. Соответственно ни ассоциации, ни метафоры на её основе не появятся. Тоже просто смените карту.
6.В психике человека может не быть никаких значимых обстоятельств связанных с задаваемым вопросом. Например моей психике абсолютно по барабану какую приставку купить икс бокс или сони плейстейшн. Я ничего не знаю ни о той, ни о другой, соответственно, предъявление метафорических карт будет вызывать появление материала совершенно не связанного с сутью вопроса и никак не поможет мне определиться с выбором. Нужно уметь понимать по невербальным признакам, когда предъявление карты вызвало в сознание значимый для разрешения вопроса материал, а когда материал никак не помогает человеку ответить на вопрос.
7.Далеко не все ответы вызывают Ох-реакцию.
На последнем нужно остановиться подробнее.
Ещё раз про ох-реакцию
Ох-реакция образована тремя компонентами:
1)удивление от самого факта, что метафорические карты дают осмысленные ответы;
2)удивление от необычности и точности появившегося ответа;
3)инсайт.
Теперь, когда вы знаете как это работает, удивление от того, что карты вообще отвечают на вопросы должно пропасть или уменьшиться. Соответственно снижается интенсивность ваших ох-реакций в целом.
Второй компонент — удивление от необычности ответа появляется далеко не всегда, просто потому что ответы далеко не всегда необычны. Чаще всего мы и сами осознаём все обстоятельства, существенные для задаваемого вопроса. Поэтому, когда на эти обстоятельства, уже знакомые нам, начинают указывать восприятия, ассоциации и метафоры, возникающие по предъявлении метафорической карты, удивления не возникает. Материал, который извлекается из психики в сознание нам уже знаком и ни на что не влияет.
Однако, главной ценностью получения ответов с помощью стимульного материала является их способность выталкивать в сознание неожиданные обстоятельства, то, о чём мы забыли или старались не думать или ещё просто не успели подумать.
Вот именно когда такой материал, такие обстоятельства оказывается в сознании и происходит настоящая реакция “Ох”, возникает то, что в психологии называется инсайт.
Инса́йт (от англ. insight — проницательность, проникновение в суть, понимание, озарение, внезапная догадка, прозрение) — неожиданно ясное понимание чего либо, сопровождаемое эмоцией удивления.
Моя первая ох-реакция сопровождалась самым настоящим инсайтом — я вдруг понял, что моя девушка неженствена и несексуальна, не нравится мне. Зачем вообще я строю с ней отношения?
Вот именно такие ох-реакции, сопровождаемые инсайтами, влекут значительные изменения в жизни человека.
Если человек демонстрирует только ох-реакции вызванные удивлением тем фактом, что “карты разговаривают”, ценности от таких сессий немного. Если ответы, которые он получил с помощью метафорических карт, не привели к ощущению их очевидной правильности, не возникли инсайты, новое понимание того вопроса, о котором он спрашивал — работа была проведена неглубоко.
Самые ценные инсайты человек получает, когда метафорические карты с помощью восприятий, ассоциаций либо метафор выталкивают в его сознание обстоятельства, которые до этого момента были заперты в подсознании. Это самая ценная способность проективных методик, именно за ней люди ехали к дельфийскому оракулу и не скупились на жертвенных животных.
Вот так изнутри устроена эта техника, которая со стороны выглядит как настоящая магия.
А теперь пришло время перейти к тому, как описанное явление можно использовать в психотерапии.
Домашнее задание
Проходите на страницу сервиса “Мак онлайн” и попробуйте самостоятельно поотвечать на вопросы с помощью карт. Вопросы могут касаться любых обстоятельств вашей бытовой жизни, к примеру, что есть, что пить, куда пойти, чем заняться и т.д.
Резюме урока
В техниках “Искренний разговор обо мне” и “Искренний разговор о чём угодно” запрос был сформулирован так, что приводил просто к появлению материала в сознании. Сам запрос был таков: “Карта, а достань ка из моей психики что-нибудь важное на такую то тему”. Это важное оказывается в сознании и дальше просто озвучивается.
В технике “Вопрос — ответ” запрос сформулирован иначе, он содержит прямой вопрос. Чтобы ответить на него, недостаточно просто извлечь материал. Когда запрос и метафорическая карта извлекают материал из психики в сознание человека, человек сам формулирует ответ с помощью своего мышления, а затем словесно его озвучивает. Но всё это происходит так быстро, что люди с неразвитой саморефлексией просто не замечают произошедшего, им кажется, что метафорическая карта напрямую ответила на их вопрос.
На самом деле диалог с метафорическими картами — это диалог с самим собой, но только знающим об обстоятельствах важных для вопроса ощутимо больше, чем в тот момент, когда вопрос задавался.
Выполнение техники “Вопрос — ответ” особенно поначалу сопровождается ох-реакцией.
Ох-реакция образована тремя компонентами:
1)удивление от самого факта, что карты дают осмысленные ответы;
2)удивление от необычности и точности ответа.
3)инсайт.
Не все ответы, получаемые с помощью техники “Вопрос — ответ”, полезны даже если они сопровождаются ох-реакцией.
Полезные ответы сопровождаются инсайтом.
Инса́йт (от англ. insight — проницательность, проникновение в суть, понимание, озарение, внезапная догадка, прозрение) — неожиданно ясное понимание чего либо, сопровождаемое эмоцией удивления.
Следует отслеживать чтобы полученные клиентом ответы сопровождались именно инсайтами, а не просто ох-реакцией.
